Name: Muffins con arándanos, frambuesas y crema de yogur
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Yield: 860.13 gramos
Ingredients: 280 gramos de harina integral; 4 Cucharaditas de endulzante sin calorías (8 g); 1 sobre de levadura en polvo (8 g); 1/2 cucharadita de sal (3 g); 2 Tarros de yogur griego TM6 (313 g); 300 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®; 300 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®; 2 Piezas de yoghurt griego natural oikos® (300 g); 65 gramos de aceite; 2 piezas de huevo entero fresco (100 g); 40 gramos de leche; 1 cucharadita de vainilla (5 g); 30 gramos de frambuesa; 30 gramos de arándano fresco

Ingredientes

o280 gramos de harina integral

o4 Cucharaditas de endulzante sin calorías (8 g)

o1 sobre de levadura en polvo (8 g)

o1/2 cucharadita de sal (3 g)

o2 Tarros de yogur griego TM6 (313 g)o300 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o300 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o2 Piezas de yoghurt griego natural oikos® (300 g)

o65 gramos de aceite

o2 piezas de huevo entero fresco (100 g)

o40 gramos de leche

o1 cucharadita de vainilla (5 g)

o30 gramos de frambuesa

o30 gramos de arándano fresco

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (107 g)	% DDR
Energía	225 kcal	241 kcal	12 %
Grasa	10 g	10 g	16 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	5 %
Colesterol	44 mg	47 mg	16 %
Sodio	164 mg	176 mg	7 %
H. Carbono	27 g	29 g	10 %
Azúcares	1 g	2 g
Fibra alimentaria	4 g	5 g	19 %
Proteína	9 g	10 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Muffins con arándanos, frambuesas y crema de yogur

martes, 06 de septiembre de 2022