Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Muffins con arándanos, frambuesas y crema de yogur

martes, 06 de septiembre de 2022
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Tiempo total
45 minutos
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Tiempo de preparación
15 minutos
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Porciones
8
Ingredientes
o280 gramos de harina integral
o4 Cucharaditas de endulzante sin calorías (8 g)
o1 sobre de levadura en polvo (8 g)
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o2 Tarros de yogur griego TM6 (313 g)o300 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o300 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o2 Piezas de yoghurt griego natural oikos® (300 g)
o65 gramos de aceite
o2 piezas de huevo entero fresco (100 g)
o40 gramos de leche
o1 cucharadita de vainilla (5 g)
o30 gramos de frambuesa
o30 gramos de arándano fresco
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (107 g)% DDR
Energía225 kcal241 kcal12 %
Grasa10 g10 g16 %
Grasas saturadas1 g1 g5 %
Colesterol44 mg47 mg16 %
Sodio164 mg176 mg7 %
H. Carbono27 g29 g10 %
Azúcares1 g2 gremove
Fibra alimentaria4 g5 g19 %
Proteína9 g10 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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