Name: Sopecitos de nopal y pollo
Prep time: 40 min
Cook time: 1 h 10 min
Yield: 810 gramos
Ingredients: 1/2 cucharadita de sal (3 g); 1/2 cucharadita de pimienta (1 g); 300 gramos de nopal crudo de cambray; 100 gramos de agua; 1 cucharadita de sal (6 g); 400 gramos de harina de maíz nixtamalizada

Ingredientes

o1/2 cucharadita de sal (3 g)

o1/2 cucharadita de pimienta (1 g)

o300 gramos de nopal crudo de cambray

o100 gramos de agua

o1 cucharadita de sal (6 g)

o400 gramos de harina de maíz nixtamalizada

Método de preparación

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*La receta solo contempla solo la masa, verifica los acompañantes en tu menú.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (51 g)	% DDR
Energía	189 kcal	96 kcal	5 %
Grasa	2 g	1 g	2 %
Grasas saturadas
Colesterol
Sodio	433 mg	219 mg	9 %
H. Carbono	38 g	19 g	6 %
Azúcares
Fibra alimentaria	6 g	3 g	12 %
Proteína	5 g	3 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Sopecitos de nopal y pollo

martes, 27 de septiembre de 2022