Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Avena de durazno de verano

sábado, 15 de octubre de 2022
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Tiempo total
40 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
4
Ingredientes
o40 gramos de almendra
o400 gramos de durazno prisco
o20 gramos de pasitaso20 gramos de arándanos deshidratados
o1 Cucharada de monk Miel® de Fruta del Monje Sabor Maple (10 g)
o120 gramos de hojuelas de avena
o550 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao550 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto550 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo550 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o550 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®
o1 cucharadita de canela en polvo (2 g), para decorar
o1 pieza de durazno prisco (50 g), en rebanadas
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (297 g)% DDR
Energía82 kcal244 kcal12 %
Grasa3 g10 g15 %
Grasas saturadas0 g1 g5 %
Colesterol0 mg0 mg0 %
Sodio65 mg194 mg8 %
H. Carbono13 g39 g13 %
Azúcares4 g12 gremove
Fibra alimentaria2 g7 g29 %
Proteína5 g14 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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