Name: Quinoa and Carrot Bites
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 516.5 gramos
Ingredients: 40 gramos de nuez; 90 gramos de zanahoria picada cruda; 80 gramos de crema de almendra morama®; 80 gramos de crema de almendra Estado natural®; 2 Cucharadas de monk Miel® de Fruta del Monje Sabor Maple (20 g); 1 pieza de plátano (160 g); 1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g); 1 pieza de huevo entero fresco (50 g); 60 gramos de quinoa; 60 gramos de hojuelas de avena; 1 Cucharadita de polvo para hornear (5 g); 1/2 cucharadita de canela molida (1 g); 1/4 cucharadita de nuez moscada molida (1 g); 1/2 cucharadita de sal (3 g)

Ingredientes

o40 gramos de nuez

o90 gramos de zanahoria picada cruda

o80 gramos de crema de almendra morama®o80 gramos de crema de almendra Estado natural®

o2 Cucharadas de monk Miel® de Fruta del Monje Sabor Maple (20 g)

o1 pieza de plátano (160 g)

o1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g)

o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)

o60 gramos de quinoa

o60 gramos de hojuelas de avena

o1 Cucharadita de polvo para hornear (5 g)

o1/2 cucharadita de canela molida (1 g)

o1/4 cucharadita de nuez moscada molida (1 g)

o1/2 cucharadita de sal (3 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (34 g)	% DDR
Energía	271 kcal	93 kcal	5 %
Grasa	17 g	6 g	9 %
Grasas saturadas	1 g	0 g	2 %
Colesterol	36 mg	12 mg	4 %
Sodio	335 mg	115 mg	5 %
H. Carbono	25 g	9 g	3 %
Azúcares	3 g	1 g
Fibra alimentaria	5 g	2 g	6 %
Proteína	9 g	3 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Quinoa and Carrot Bites

miércoles, 26 de octubre de 2022