Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Quinoa and Carrot Bites

miércoles, 26 de octubre de 2022
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Tiempo total
30 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
15
Ingredientes
o40 gramos de nuez
o90 gramos de zanahoria picada cruda
o80 gramos de crema de almendra morama®o80 gramos de crema de almendra Estado natural®
o2 Cucharadas de monk Miel® de Fruta del Monje Sabor Maple (20 g)
o1 pieza de plátano (160 g)
o1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g)
o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)
o60 gramos de quinoa
o60 gramos de hojuelas de avena
o1 Cucharadita de polvo para hornear (5 g)
o1/2 cucharadita de canela molida (1 g)
o1/4 cucharadita de nuez moscada molida (1 g)
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (34 g)% DDR
Energía271 kcal93 kcal5 %
Grasa17 g6 g9 %
Grasas saturadas1 g0 g2 %
Colesterol36 mg12 mg4 %
Sodio335 mg115 mg5 %
H. Carbono25 g9 g3 %
Azúcares3 g1 gremove
Fibra alimentaria5 g2 g6 %
Proteína9 g3 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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