Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Birria de res estilo Jalisco

jueves, 24 de noviembre de 2022
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Tiempo total
1 hora y 45 minutos
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Tiempo de preparación
30 minutos
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Porciones
6
Ingredientes
o645 gramos de jitomate, asados
o70 gramos de cebolla blanca, en trozos y asados
o2 Piezas de diente de ajo (10 g)
o2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g)o2 cucharaditas de aceite de aguacate (10 g)o10 gramos de ghee
o2 piezas de chile ancho seco, sin tallo ni semillas
o1 pieza de chile morita, sin tallo ni semillas
o1 pieza de clavo de olor
o1/4 cucharadita de pimienta negra molida (1 g)
o1 cucharadita de sal (6 g)
o1150 gramos de falda de res, en trozos de 5 cm
o1300 gramos de agua
o1/2 cucharadita de orégano (1 g)
o3 piezas de hojas de laurel (3 g)
o2 Cucharadas de vinagre de manzana (30 g)
o1/2 taza de cebolla blanca (58 g), picada para acompañar
o1 taza de cilantro picado crudo (60 g)
o6 piezas de limón (408 g)
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (629 g)% DDR
Energía45 kcal286 kcal14 %
Grasa1 g6 g9 %
Grasas saturadas0 g0 g2 %
Colesterol15 mg92 mg31 %
Sodio81 mg512 mg21 %
H. Carbono3 g17 g6 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria0 g2 g9 %
Proteína7 g46 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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