Name: Brownie muffins de nueces y plátano (sin gluten)
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 796 gramos
Ingredients: 100 gramos de nuez; 100 gramos de nuez de macadamia; 200 gramos de chocolate sin azúcar, en trozos de 2-3 cm.; 50 gramos de mantequilla; 1/2 Taza de puré de manzana (56 g); 3 piezas de huevo entero fresco (150 g); 4 Cucharaditas de endulzante sin calorías (8 g); 50 gramos de almendra picada; 200 gramos de plátano

Ingredientes

o100 gramos de nuezo100 gramos de nuez de macadamia

o200 gramos de chocolate sin azúcar, en trozos de 2-3 cm.

o50 gramos de mantequilla

o1/2 Taza de puré de manzana (56 g)

o3 piezas de huevo entero fresco (150 g)

o4 Cucharaditas de endulzante sin calorías (8 g)

o50 gramos de almendra picada

o200 gramos de plátano

Método de preparación

Sigue los pasos de Cookidoo® en tu Thermomix®

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (66 g)	% DDR
Energía	372 kcal	247 kcal	12 %
Grasa	30 g	20 g	31 %
Grasas saturadas	5 g	3 g	16 %
Colesterol	85 mg	56 mg	19 %
Sodio	25 mg	17 mg	1 %
H. Carbono	20 g	13 g	4 %
Azúcares	4 g	2 g
Fibra alimentaria	1 g	1 g	2 %
Proteína	9 g	6 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Brownie muffins de nueces y plátano (sin gluten)

sábado, 03 de diciembre de 2022