o1 pieza de plátano (160 g), en trozos (congelado)
o160 gramos de hojuelas de avena
o50 gramos de crema de almendra morama®o50 gramos de crema de almendra Estado natural®
o3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar (30 g)
o400 gramos de leche de almendraso400 gramos de alimento líquido vegetal almendra birdman®o400 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar
o2 Cucharadas de monk Miel® de Fruta del Monje Sabor Maple (20 g)
o1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g)
o50 gramos de cereal de caja corn flakes®o50 gramos de cereal de caja cheerios 4 granos®o50 gramos de cereal Kellogg's Special K® original sabor naturalo50 gramos de cereal de caja cheerios de avena integral®o50 gramos de cereal Nestlé Cheerios® avena y más granos
o4 cucharadas de semilla de calabaza (40 g)
o4 cucharaditas de almendra picada (10 g)
