o2 piezas de plátano (320 g), en trozos congelado
o1 pieza de aguacate hass (176 g)
o1 taza de espinaca cruda picada (60 g)
o1.5 tazas de arándano fresco (150 g), congelado
o1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g)
o2 Cucharadas de monk Miel® de Fruta del Monje Sabor Maple (20 g)
o1 Frasco de yogurt natural (146 g)o1 Tarro de yogur griego TM6 (156 g)o150 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o150 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o1 Pieza de yoghurt griego natural oikos® (150 g)o1/2 Taza de yoghurt activia® natural sin azúcar (113 g)
o1/2 pieza de aguacate hass (88 g)
o30 gramos de arándano fresco