Name: Smoothie bowl de melón y melocotón
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 679.17 gramos
Ingredients: 1 pieza de plátano (160 g); 300 gramos de melón picado; 2 piezas de chabacano (70 g); 1 Frasco de yogurt natural (146 g); 1 Tarro de yogur griego TM6 (156 g); 150 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®; 150 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®; 1 Pieza de yoghurt griego natural oikos® (150 g); 1/2 Taza de yoghurt activia® natural sin azúcar (113 g); 1 cucharadita de canela molida (2 g); 30 gramos de arándanos deshidratados; 2 cucharadas de almendra fileteada (12 g); 2 cucharadas de semilla de calabaza (20 g)

Ingredientes

o1 pieza de plátano (160 g)

o300 gramos de melón picado

o2 piezas de chabacano (70 g)

o1 Frasco de yogurt natural (146 g)o1 Tarro de yogur griego TM6 (156 g)o150 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o150 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o1 Pieza de yoghurt griego natural oikos® (150 g)o1/2 Taza de yoghurt activia® natural sin azúcar (113 g)

o1 cucharadita de canela molida (2 g)

o30 gramos de arándanos deshidratados

o2 cucharadas de almendra fileteada (12 g)

o2 cucharadas de semilla de calabaza (20 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (339 g)	% DDR
Energía	87 kcal	294 kcal	15 %
Grasa	3 g	9 g	13 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	7 %
Colesterol	1 mg	3 mg	1 %
Sodio	9 mg	32 mg	1 %
H. Carbono	14 g	47 g	16 %
Azúcares	7 g	22 g
Fibra alimentaria	1 g	4 g	16 %
Proteína	3 g	11 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Smoothie bowl de melón y melocotón

martes, 06 de diciembre de 2022