Name: Smoothie de moras
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 690 gramos
Ingredients: 300 gramos de mix de berries; 350 gramos de alimento líquido vegetal almendra birdman®; 350 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®; 350 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®; 350 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar; 350 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteína; 350 gramos de lechada de coco proteína A de coco®; 20 gramos de avena en hojuelas; 2 Cucharadas de monk Miel® de Fruta del Monje Sabor Maple (20 g)

Ingredientes

o300 gramos de mix de berries

o350 gramos de alimento líquido vegetal almendra birdman®o350 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o350 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®o350 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar o350 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao350 gramos de lechada de coco proteína A de coco®

o20 gramos de avena en hojuelas

o2 Cucharadas de monk Miel® de Fruta del Monje Sabor Maple (20 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (345 g)	% DDR
Energía	52 kcal	180 kcal	9 %
Grasa	1 g	4 g	6 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	4 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	62 mg	213 mg	9 %
H. Carbono	8 g	28 g	9 %
Azúcares	0 g	1 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	9 %
Proteína	2 g	8 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Smoothie de moras

martes, 06 de diciembre de 2022