Name: Smoothie verde
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 1006.08 gramos
Ingredients: 250 gramos de aguacate hass, en trozos; 1 taza de espinaca cruda picada (60 g); 30 gramos de almendra peladas; 1.25 Tazas de alimento líquido vegetal almendra birdman® (300 g); 1.25 Tazas de alimento líquido vegetal light birdman® (313 g); 1.25 Tazas de alimento líquido vegetal original birdman® (300 g); 1.25 Tazas de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar (300 g); 300 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteína; 1.25 Tazas de lechada de coco proteína A de coco® (300 g); 350 gramos de agua; 2 cucharaditas de miel (14 g)

Ingredientes

o250 gramos de aguacate hass, en trozos

o1 taza de espinaca cruda picada (60 g)

o30 gramos de almendra peladas

o1.25 Tazas de alimento líquido vegetal almendra birdman® (300 g)o1.25 Tazas de alimento líquido vegetal light birdman® (313 g)o1.25 Tazas de alimento líquido vegetal original birdman® (300 g)o1.25 Tazas de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar (300 g)o300 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao1.25 Tazas de lechada de coco proteína A de coco® (300 g)

o350 gramos de agua

o2 cucharaditas de miel (14 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (252 g)	% DDR
Energía	55 kcal	139 kcal	7 %
Grasa	5 g	12 g	18 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	8 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	39 mg	98 mg	4 %
H. Carbono	3 g	7 g	2 %
Azúcares	1 g	3 g
Fibra alimentaria	0 g	1 g	3 %
Proteína	2 g	5 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Smoothie verde

miércoles, 07 de diciembre de 2022