Name: Huevos al albañil
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 890.6 gramos
Ingredients: 5 piezas de jitomate guaje o saladet (325 g), asados; 2 Piezas de diente de ajo (10 g); 100 gramos de cebolla blanca rebanada; 10 piezas de huevo entero fresco (500 g); 1 cucharadita de orégano (2 g); 1 cucharadita de sal (6 g); 2 Piezas de chile serrano (10 g); 5 gramos de chiles chipotles La costeña® adobados; 2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g); 2 cucharaditas de aceite de aguacate (10 g); 10 gramos de ghee; 10 disp.de un segundo de aceite en spray (10 g)

Ingredientes

o5 piezas de jitomate guaje o saladet (325 g), asados

o2 Piezas de diente de ajo (10 g)

o100 gramos de cebolla blanca rebanada

o10 piezas de huevo entero fresco (500 g)

o1 cucharadita de orégano (2 g)

o1 cucharadita de sal (6 g)

o2 Piezas de chile serrano (10 g)

o5 gramos de chiles chipotles La costeña® adobados

o2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g)o2 cucharaditas de aceite de aguacate (10 g)o10 gramos de gheeo10 disp.de un segundo de aceite en spray (10 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (148 g)	% DDR
Energía	93 kcal	139 kcal	7 %
Grasa	6 g	9 g	14 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	210 mg	311 mg	104 %
Sodio	337 mg	500 mg	21 %
H. Carbono	3 g	5 g	2 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	1 g	1 g	4 %
Proteína	7 g	10 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Huevos al albañil

miércoles, 07 de diciembre de 2022