Name: Baguette de pollo
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Yield: 797.66 gramos
Ingredients: 1 pieza de pimiento rojo crudo chico (75 g); 6 piezas de aceituna verde con hueso (30 g); 50 gramos de cebolla blanca, en trozos; 1 Pieza de diente de ajo (5 g); 5 gramos de perejil crudo picado; 1/2 cucharadita de sal (3 g); 8 porciones de milanesa de pollo (240 g); 4 cucharaditas de mantequilla sin sal (16 g); 1 pieza de baguette (193 g); 1 taza de lechuga (47 g); 4 cucharaditas de mayonesa (20 g); 4 cucharaditas de mostaza (20 g); 1 porción de jitomate (120 g)

Ingredientes

o1 pieza de pimiento rojo crudo chico (75 g)

o6 piezas de aceituna verde con hueso (30 g)

o50 gramos de cebolla blanca, en trozos

o1 Pieza de diente de ajo (5 g)

o5 gramos de perejil crudo picado

o1/2 cucharadita de sal (3 g)

o8 porciones de milanesa de pollo (240 g)

o4 cucharaditas de mantequilla sin sal (16 g)

o1 pieza de baguette (193 g)

o1 taza de lechuga (47 g)

o4 cucharaditas de mayonesa (20 g)

o4 cucharaditas de mostaza (20 g)

o1 porción de jitomate (120 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (199 g)	% DDR
Energía	148 kcal	296 kcal	15 %
Grasa	6 g	12 g	18 %
Grasas saturadas	1 g	3 g	15 %
Colesterol	28 mg	56 mg	19 %
Sodio	419 mg	836 mg	35 %
H. Carbono	14 g	29 g	10 %
Azúcares	1 g	2 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	8 %
Proteína	10 g	19 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Baguette de pollo

jueves, 08 de diciembre de 2022