Name: Pollo teriyaki
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Yield: 872.5 gramos
Ingredients: 120 gramos de sake; 120 gramos de mirin; 120 gramos de salsa de soya Kikkoman® reducida en sodio; 100 gramos de agua; 5 Cucharaditas de endulzante sin calorías (10 g); 400 gramos de pechuga de pollo sin piel cruda; 1 cucharadita de ajonjoli (3 g)

Ingredientes

o120 gramos de sake

o120 gramos de mirin

o120 gramos de salsa de soya Kikkoman® reducida en sodio

o100 gramos de agua

o5 Cucharaditas de endulzante sin calorías (10 g)

o400 gramos de pechuga de pollo sin piel cruda

o1 cucharadita de ajonjoli (3 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (145 g)	% DDR
Energía	100 kcal	146 kcal	7 %
Grasa	1 g	1 g	2 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Colesterol	27 mg	39 mg	13 %
Sodio	578 mg	840 mg	35 %
H. Carbono	2 g	3 g	1 %
Azúcares
Fibra alimentaria
Proteína	12 g	18 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Pollo teriyaki

jueves, 08 de diciembre de 2022