o1/2 taza de espinaca cruda picada (30 g)
o80 gramos de queso mozzarella reducido en grasa
o5 Rebanadas de pechuga de pavo premium zwan® (95 g)o5 Rebanadas de pechuga de pavo premium bienestar zwan® (90 g)
o6 piezas de huevo entero fresco (300 g)
o30 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao30 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto30 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo30 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o30 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®o30 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar o30 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteína
o1 Cucharadita de polvo para hornear (5 g)
o1 cucharadita de sal (6 g)
o1 cucharadita de pimienta negra molida (2 g)
