Name: Tzatziki (dip de yogur y pepino)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 h 5 min
Yield: 1493.8 gramos
Ingredients: 6 Frascos de yogurt natural (878 g); 6 Tarros de yogur griego TM6 (938 g); 900 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®; 900 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®; 6 Piezas de yoghurt griego natural oikos® (900 g); 3 Tazas de yoghurt activia® natural sin azúcar (675 g); 600 gramos de pepino con cáscara rebanado; 1 cucharadita de sal (6 g); 1 Pieza de diente de ajo (5 g); 3 cucharaditas de menta fresca (3 g); 2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g); 1 cucharadita de vinagre de vino blanco (5 g); 1/2 cucharadita de pimienta (1 g)

Ingredientes

o6 Frascos de yogurt natural (878 g)o6 Tarros de yogur griego TM6 (938 g)o900 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o900 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o6 Piezas de yoghurt griego natural oikos® (900 g)o3 Tazas de yoghurt activia® natural sin azúcar (675 g)

o600 gramos de pepino con cáscara rebanado

o1 cucharadita de sal (6 g)

o1 Pieza de diente de ajo (5 g)

o3 cucharaditas de menta fresca (3 g)

o2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g)

o1 cucharadita de vinagre de vino blanco (5 g)

o1/2 cucharadita de pimienta (1 g)

Método de preparación

Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®

Recuerda escurrir el yogurt el tiempo indicado

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (248 g)	% DDR
Energía	54 kcal	133 kcal	7 %
Grasa	2 g	4 g	7 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	7 %
Colesterol	1 mg	2 mg	1 %
Sodio	180 mg	447 mg	19 %
H. Carbono	5 g	12 g	4 %
Azúcares	1 g	1 g
Fibra alimentaria	0 g	0 g	2 %
Proteína	4 g	11 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Tzatziki (dip de yogur y pepino)

sábado, 04 de febrero de 2023