o300 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao300 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto300 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo300 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o300 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®o300 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar o300 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteína
o55 gramos de hojuelas de avena
o1 cucharadita de vainilla (5 g)
o1 Cucharada de monk Miel® de Fruta del Monje Sabor Maple (10 g)
o1/2 cucharadita de canela en polvo (1 g)
o1/2 pieza de manzana (69 g), sin corazón
o1/2 pieza de plátano (80 g)
