o4 cucharaditas de mayonesa (20 g)o0.12 Frascos de yogurt natural (18 g)o0.12 Tarros de yogur griego TM6 (19 g)o18 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o18 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o0.12 Piezas de yoghurt griego natural oikos® (18 g)o0.06 Tazas de yoghurt activia® natural sin azúcar (14 g)
o1/2 pieza de manzana verde (93 g), en cuartos
o60 gramos de cebolla morada, en cuartos
o85 gramos de apio crudo, en rodajas
o80 gramos de arándanos deshidratados
o1/2 pieza de lima (39 g)o15 gramos de jugo de limón
o0.12 cucharaditas de sal (1 g)
o0.12 cucharaditas de pimienta (0 g)
o400 gramos de pechuga de pollo sin piel cocida
o5 piezas de cebollita de cambray (125 g)
o4-5 ramitas de estragón fresco (solo hojas), al gusto
