Name: Arroz de coliflor
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 680 gramos
Ingredients: 20 gramos de hojas de cilantro, frescas; 75 gramos de cebolla blanca, en trozo; 2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g); 570 gramos de coliflor cruda; 3/4 cucharadita de sal (5 g); 1/4 cucharadita de pimienta (1 g)

Ingredientes

o20 gramos de hojas de cilantro, frescas

o75 gramos de cebolla blanca, en trozo

o2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g)

o570 gramos de coliflor cruda

o3/4 cucharadita de sal (5 g)

o1/4 cucharadita de pimienta (1 g)

Método de preparación

Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (113 g)	% DDR
Energía	39 kcal	44 kcal	2 %
Grasa	2 g	2 g	3 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	256 mg	291 mg	12 %
H. Carbono	6 g	6 g	2 %
Azúcares
Fibra alimentaria	2 g	3 g	11 %
Proteína	2 g	2 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Arroz de coliflor

sábado, 11 de febrero de 2023