Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Enchiladas de pollo

sábado, 13 de mayo de 2023
timer
Tiempo total
40 minutos
watch_later
Tiempo de preparación
10 minutos
pie_chart
Porciones
4
Ingredientes
o640 gramos de tomate verde, en cuartos
o40 gramos de cebolla blanca rebanada
o1 Pieza de diente de ajo (5 g)
o25 gramos de chiles chipotles La costeña® adobados
o1 cucharadita de sal (6 g)
o240 gramos de pechuga de pollo deshuesada sin piel cruda, en trozos
o1/4 cucharadita de pimienta negra (1 g)
o20 Piezas de tortillas ligeras Mission® (170 g)o8 Piezas de tortillas de tomate Tomatillas® (144 g)o8 Piezas de tortilla de maiz con nopal susalia® (64 g)o4 piezas de tortilla (120 g)
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (270 g)% DDR
Energía68 kcal183 kcal9 %
Grasa1 g2 g3 %
Grasas saturadasremoveremoveremove
Colesterol13 mg35 mg12 %
Sodio273 mg737 mg31 %
H. Carbono9 g23 g8 %
Azúcares0 g1 gremove
Fibra alimentaria2 g5 g19 %
Proteína6 g17 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix