Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Caldo tlalpeño

sábado, 03 de junio de 2023
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Tiempo total
1 hora y 20 minutos
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Tiempo de preparación
15 minutos
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Porciones
6
Ingredientes
o2000 gramos de agua
o800 gramos de pechuga de pollo deshuesada sin piel cruda
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o1/4 cucharadita de pimienta negra molida (1 g)
o150 gramos de zanahoria, en trozos
o200 gramos de papa, en trozos
o100 gramos de cebolla blanca
o300 gramos de jitomate
o2 Piezas de diente de ajo (10 g)
o10 gramos de aceite
o100 gramos de garbanzo crudo, previamente remojado por 8 horas
o150 gramos de chícharo
o30 gramos de chiles chipotles La costeña® adobados
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (642 g)% DDR
Energía47 kcal303 kcal15 %
Grasa1 g5 g8 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Colesterol12 mg77 mg26 %
Sodio56 mg360 mg15 %
H. Carbono4 g25 g8 %
Azúcares0 g3 gremove
Fibra alimentaria1 g7 g28 %
Proteína6 g37 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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