Name: Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Yield: 454.5 gramos
Ingredients: 100 gramos de hojuelas de avena; 230 gramos de queso cottage; 230 gramos de requesón promedio; 230 gramos de queso ricotta los portales®; 230 gramos de queso cottage Price's®; 2 piezas de huevo entero fresco (100 g); 15 gramos de miel; 1 cucharadita de vainilla (5 g); 1/2 Cucharadita de polvo para hornear (3 g); 1 cucharadita de sal (6 g); 5 gramos de ghee; 1.5 cucharaditas de mantequilla (6 g); 2 Cucharaditas de margarina light sin sal primavera® (10 g); 1 cucharadita de menta fresca (1 g)

Ingredientes

o100 gramos de hojuelas de avena

o230 gramos de queso cottageo230 gramos de requesón promedioo230 gramos de queso ricotta los portales®o230 gramos de queso cottage Price's®

o2 piezas de huevo entero fresco (100 g)

o15 gramos de miel

o1 cucharadita de vainilla (5 g)

o1/2 Cucharadita de polvo para hornear (3 g)

o1 cucharadita de sal (6 g)

o5 gramos de gheeo1.5 cucharaditas de mantequilla (6 g)o2 Cucharaditas de margarina light sin sal primavera® (10 g)

o1 cucharadita de menta fresca (1 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (114 g)	% DDR
Energía	163 kcal	185 kcal	9 %
Grasa	8 g	9 g	13 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	4 %
Colesterol	88 mg	100 mg	33 %
Sodio	740 mg	841 mg	35 %
H. Carbono	20 g	22 g	7 %
Azúcares	3 g	4 g
Fibra alimentaria	3 g	4 g	16 %
Proteína	12 g	14 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Pancakes de queso cottage con salsa de frutos rojos y plátano

sábado, 10 de junio de 2023