o2 cucharaditas de aceite de oliva (10 g)o2 cucharaditas de aceite de aguacate (10 g)o10 gramos de gheeo10 disp.de un segundo de aceite en spray (10 g)o3 cucharaditas de mantequilla (12 g)o4 Cucharaditas de margarina light sin sal primavera® (20 g)
o4 Rebanadas de pechuga de pavo premium zwan® (76 g)o4 Rebanadas de pechuga de pavo premium bienestar zwan® (72 g)
o100 gramos de espárragos crudoso100 gramos de ejotes
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o2 piezas de huevo entero fresco (100 g)
o1 cucharadita de pimienta (2 g)
o1/4 Taza de claras de huevo San Juan® (67 g)o2 piezas de clara de huevo (66 g)