Name: Ensalada de garbanzos
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 875.76 gramos
Ingredients: 350 gramos de garbanzo cocido; 150 gramos de pepino con cáscara rebanado; 150 gramos de jitomate cereza, en mitades; 50 gramos de cebolla morada rebanada; 1 pieza de aguacate hass (176 g), en cubos

Ingredientes

o350 gramos de garbanzo cocido

o150 gramos de pepino con cáscara rebanado

o150 gramos de jitomate cereza, en mitades

o50 gramos de cebolla morada rebanada

o1 pieza de aguacate hass (176 g), en cubos

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (109 g)	% DDR
Energía	92 kcal	101 kcal	5 %
Grasa	3 g	3 g	5 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	4 mg	4 mg	0 %
H. Carbono	13 g	15 g	5 %
Azúcares	2 g	2 g
Fibra alimentaria	3 g	4 g	15 %
Proteína	4 g	4 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Ensalada de garbanzos

sábado, 10 de junio de 2023