o150 gramos de calabacita alargada cruda
o90 gramos de zanahoria rallada cruda
o6 cucharaditas de aceite de oliva (30 g)o6 cucharaditas de aceite de aguacate (30 g)o30 gramos de gheeo30 disp.de un segundo de aceite en spray (30 g)o9 cucharaditas de mantequilla (36 g)o12 Cucharaditas de margarina light sin sal primavera® (60 g)
o3 Cucharaditas de endulzante sin calorías (6 g)
o1 pieza de plátano (160 g)
o200 gramos de harina de trigo integral
o1 cucharadita de vainilla (5 g)
o1/2 cucharadita de nuez moscada molida (1 g)
o1/2 cucharadita de jengibre molido (1 g)
o1 cucharadita de canela molida (2 g)
o1.25 Cucharaditas de polvo para hornear (6 g)
o1/2 cucharadita de sal (3 g)