Name: Pescado para taquear
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 782.5 gramos
Ingredients: 600 gramos de filete de pescado; 50 gramos de hojas de cilantro, frescas; 80 gramos de cebolla blanca en trozo; 1 Pieza de chile serrano (5 g), sin tallo; 40 gramos de jugo de limón, recién exprimido; 1 cucharadita de sal (6 g); 3/4 cucharadita de pimienta molida (2 g)

Ingredientes

o600 gramos de filete de pescado

o50 gramos de hojas de cilantro, frescas

o80 gramos de cebolla blanca en trozo

o1 Pieza de chile serrano (5 g), sin tallo

o40 gramos de jugo de limón, recién exprimido

o1 cucharadita de sal (6 g)

o3/4 cucharadita de pimienta molida (2 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (196 g)	% DDR
Energía	77 kcal	150 kcal	7 %
Grasa	1 g	2 g	3 %
Grasas saturadas
Colesterol	37 mg	72 mg	24 %
Sodio	359 mg	703 mg	29 %
H. Carbono	2 g	4 g	1 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	0 g	1 g	3 %
Proteína	15 g	29 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Pescado para taquear

sábado, 15 de julio de 2023