Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Sándwich de ensalada de huevo

sábado, 05 de agosto de 2023
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Tiempo total
30 minutos
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Tiempo de preparación
15 minutos
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Porciones
10
Ingredientes
o8 piezas de huevo entero fresco (400 g)
o150 gramos de cebollita de cambray en cuartoso100 gramos de cebolla blanca rebanada
o5 cucharaditas de mayonesa (25 g)
o1 cucharadita de mostaza dijón (5 g)
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o1/2 cucharadita de pimienta molida (1 g)
o1/4 cucharadita de pimentón (1 g)
o1 cucharadita de cebollín (1 g)
o10 Rebanadas de pan de caja integral (270 g)o10 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero (280 g)o10 Piezas de pan tostado Bimbo® cero cero (150 g)o10 Rebanadas de pan Ezequiel® integral germinado (340 g)o10 Rebanadas de pan Ezequiel® integral germinado con sésamo (340 g)o10 Rebanadas de pan de caja integral bajo en grasa (270 g)o10 Rebanadas de pan de caja con suero de leche (270 g)o10 Rebanadas de pan Bimbo® cero cero sin harina (280 g)o10 Rebanadas de pan tipo Ezequiel (340 g)o10 Piezas de pan de granos enteros Oroweat Thins multigrano® (425 g)
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
2.
*Utilizar la cantidad de agua que indica la receta
Información nutricional
Por 100 gPor porción (81 g)% DDR
Energía177 kcal143 kcal7 %
Grasa8 g6 g10 %
Grasas saturadas1 g0 g2 %
Colesterol192 mg156 mg52 %
Sodio344 mg279 mg12 %
H. Carbono18 g14 g5 %
Azúcares1 g1 gremove
Fibra alimentaria4 g3 g12 %
Proteína10 g8 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
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