Name: Pudin de chía con chocolate
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 976.17 gramos
Ingredients: 100 gramos de semilla de chía; 3.1 Tazas de alimento líquido vegetal almendra birdman® (744 g); 3.1 Tazas de alimento líquido vegetal light birdman® (775 g); 3.1 Tazas de alimento líquido vegetal original birdman® (744 g); 3.1 Tazas de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar (744 g); 744 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteína; 3.1 Tazas de lechada de coco proteína A de coco® (744 g); 1 Cucharadita de endulzante sin calorías (2 g); 2 cucharadas de cocoa sin azúcar (20 g); 1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g); 100 gramos de frambuesa; 100 gramos de fruta picada

Ingredientes

o100 gramos de semilla de chía

o3.1 Tazas de alimento líquido vegetal almendra birdman® (744 g)o3.1 Tazas de alimento líquido vegetal light birdman® (775 g)o3.1 Tazas de alimento líquido vegetal original birdman® (744 g)o3.1 Tazas de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar (744 g)o744 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao3.1 Tazas de lechada de coco proteína A de coco® (744 g)

o1 Cucharadita de endulzante sin calorías (2 g)

o2 cucharadas de cocoa sin azúcar (20 g)

o1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g)

o100 gramos de frambuesao100 gramos de fruta picada

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (163 g)	% DDR
Energía	94 kcal	153 kcal	8 %
Grasa	6 g	10 g	16 %
Grasas saturadas	1 g	2 g	11 %
Colesterol	3 mg	5 mg	2 %
Sodio	103 mg	168 mg	7 %
H. Carbono	4 g	7 g	2 %
Azúcares	1 g	1 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	6 %
Proteína	6 g	10 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Pudin de chía con chocolate

martes, 08 de agosto de 2023