o250 gramos de pescado blanco sin piel
o40 gramos de queso cremao40 gramos de queso ricotta
o40 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao40 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto40 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo40 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar o40 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao40 gramos de leche descremadao40 gramos de lechada de coco proteína A de coco®
o1 Rebanada de pan de caja integral (27 g)o1 Rebanada de pan Bimbo® cero cero (28 g)o1 Pieza de pan tostado Bimbo® cero cero (15 g)o1 Rebanada de pan Ezequiel® integral germinado (34 g)o1 Rebanada de pan Ezequiel® integral germinado con sésamo (34 g)o1 Rebanada de pan de caja integral bajo en grasa (27 g)o1 Rebanada de pan de caja con suero de leche (27 g)o1 Rebanda de pan Bimbo® cero cero sin harina (28 g)o1 Rebanada de pan tipo Ezequiel (34 g)o1 Pieza de pan de granos enteros Oroweat Thins multigrano® (43 g)
o1/4 cucharadita de sal (2 g)
o1/4 cucharadita de pimienta (1 g)
o2 piezas de huevo entero fresco (100 g)
o200 gramos de pan molido
o18 disp.de un segundo de aceite en spray (18 g)
