Name: Pan de cinco semillas
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 50 min
Yield: 1271 gramos
Ingredients: 500 gramos de agua; 10 gramos de levadura seca; 20 gramos de levadura fresca; 200 gramos de harina de trigo integral; 300 gramos de harina de trigo; 1 cucharadita de sal (6 g); 50 gramos de hojuelas de avena; 30 gramos de ajonjoli; 30 gramos de linaza (semilla o molida); 30 gramos de semilla de girasol; 30 gramos de semilla de calabaza; 30 gramos de semillas de Amapola Estado Natural®; 30 gramos de miel; 20 gramos de aceite de oliva

Ingredientes

o500 gramos de agua

o10 gramos de levadura secao20 gramos de levadura fresca

o200 gramos de harina de trigo integral

o300 gramos de harina de trigo

o1 cucharadita de sal (6 g)

o50 gramos de hojuelas de avena

o30 gramos de ajonjoli

o30 gramos de linaza (semilla o molida)

o30 gramos de semilla de girasol

o30 gramos de semilla de calabaza

o30 gramos de semillas de Amapola Estado Natural®

o30 gramos de miel

o20 gramos de aceite de oliva

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por Rebanada (64 g)	% DDR
Energía	234 kcal	150 kcal	7 %
Grasa	8 g	5 g	8 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	3 %
Colesterol	1 mg	1 mg	0 %
Sodio	189 mg	121 mg	5 %
H. Carbono	36 g	23 g	8 %
Azúcares	3 g	2 g
Fibra alimentaria	4 g	3 g	11 %
Proteína	8 g	5 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Pan de cinco semillas

jueves, 10 de agosto de 2023