Name: Hamburguesas de pollo con puré de patatas (solo hamburguesa)
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Yield: 849.6 gramos
Ingredients: 600 gramos de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos (2-3 cm); 45 gramos de pan molido; 120 gramos de cebolla blanca en trozos; 2 Piezas de diente de ajo (10 g); 1 porción de hierbabuena (10 g); 10 gramos de perejil crudo; 2 cucharaditas de sal (12 g); 1/2 cucharadita de pimienta molida (1 g); 1 pieza de huevo entero fresco (50 g)

Ingredientes

o600 gramos de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos (2-3 cm)

o45 gramos de pan molido

o120 gramos de cebolla blanca en trozos

o2 Piezas de diente de ajo (10 g)

o1 porción de hierbabuena (10 g)

o10 gramos de perejil crudo

o2 cucharaditas de sal (12 g)

o1/2 cucharadita de pimienta molida (1 g)

o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (142 g)	% DDR
Energía	167 kcal	237 kcal	12 %
Grasa	9 g	13 g	20 %
Grasas saturadas
Colesterol	79 mg	113 mg	38 %
Sodio	635 mg	899 mg	37 %
H. Carbono	6 g	8 g	3 %
Azúcares
Fibra alimentaria	0 g	1 g	2 %
Proteína	14 g	20 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Hamburguesas de pollo con puré de patatas (solo hamburguesa)

sábado, 19 de agosto de 2023