Name: Panquecitos de cereal integral
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Yield: 1425.25 gramos
Ingredients: 1/4 cucharadita de aceite, para engrasar; 200 gramos de cereal integral; 560 gramos de leche; 2 piezas de huevo fresco (100 g); 25 gramos de aceite vegetal; 320 gramos de harina de trigo; 10 gramos de polvo para hornear; 100 gramos de azúcar blanca; 20 gramos de canela en polvo; 1 pizca de sal; 100 gramos de pasas (opcional)

Ingredientes

o1/4 cucharadita de aceite, para engrasar

o200 gramos de cereal integral

o560 gramos de leche

o2 piezas de huevo fresco (100 g)

o25 gramos de aceite vegetal

o320 gramos de harina de trigo

o10 gramos de polvo para hornear

o100 gramos de azúcar blanca

o20 gramos de canela en polvo

o1 pizca de sal

o100 gramos de pasas (opcional)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (178 g)	% DDR
Energía	231 kcal	411 kcal	21 %
Grasa	4 g	8 g	12 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	31 mg	56 mg	19 %
Sodio	57 mg	102 mg	4 %
H. Carbono	43 g	77 g	26 %
Azúcares	8 g	14 g
Fibra alimentaria	3 g	5 g	19 %
Proteína	6 g	11 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Panquecitos de cereal integral

martes, 22 de agosto de 2023