Name: Parfait de yogurt arcoíris
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 1183.33 gramos
Ingredients: 35 gramos de azúcar blanca; 2 Frascos de yogurt natural (293 g); 2 Tarros de yogur griego TM6 (313 g); 300 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®; 300 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®; 2 Piezas de yoghurt griego natural oikos® (300 g); 1 Taza de yoghurt activia® natural sin azúcar (225 g); 150 gramos de queso mascarpone Galbani® fresco; 75 gramos de crema; 1 cucharadita de vainilla (5 g); 100 gramos de moras; 100 gramos de piña rebanada; 100 gramos de durazno prisco; 100 gramos de kiwi; 100 gramos de fresa entera; 100 gramos de frambuesa; 30 gramos de granola baja en grasa

Ingredientes

o35 gramos de azúcar blanca

o2 Frascos de yogurt natural (293 g)o2 Tarros de yogur griego TM6 (313 g)o300 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o300 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o2 Piezas de yoghurt griego natural oikos® (300 g)o1 Taza de yoghurt activia® natural sin azúcar (225 g)

o150 gramos de queso mascarpone Galbani® fresco

o75 gramos de crema

o1 cucharadita de vainilla (5 g)

o100 gramos de moras

o100 gramos de piña rebanada

o100 gramos de durazno prisco

o100 gramos de kiwi

o100 gramos de fresa entera

o100 gramos de frambuesa

o30 gramos de granola baja en grasa

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (197 g)	% DDR
Energía	134 kcal	264 kcal	13 %
Grasa	7 g	14 g	22 %
Grasas saturadas	5 g	9 g	46 %
Colesterol	5 mg	10 mg	3 %
Sodio	16 mg	32 mg	1 %
H. Carbono	14 g	27 g	9 %
Azúcares	8 g	16 g
Fibra alimentaria	2 g	4 g	16 %
Proteína	3 g	6 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Parfait de yogurt arcoíris

martes, 22 de agosto de 2023