Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Croquetas de atún

domingo, 03 de septiembre de 2023
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Tiempo total
40 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
10
Ingredientes
o200 gramos de papa picada
o2 latas de atún lihgt (drenado) (200 g)o200 gramos de atún casero "de lata"
o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)
o2 cucharaditas de aceite (10 g)o10 disp.de un segundo de aceite en spray (10 g)
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (45 g)% DDR
Energía126 kcal57 kcal3 %
Grasa5 g2 g4 %
Grasas saturadas0 g0 g1 %
Colesterol56 mg25 mg8 %
Sodio100 mg45 mg2 %
H. Carbono7 g3 g1 %
Azúcares1 g0 gremove
Fibra alimentaria1 g0 g2 %
Proteína13 g6 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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