Name: Croquetas de atún
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 459 gramos
Ingredients: 200 gramos de papa picada; 2 latas de atún lihgt (drenado) (200 g); 200 gramos de atún casero "de lata"; 1 pieza de huevo entero fresco (50 g); 3 cucharaditas de aceite (15 g); 15 disp.de un segundo de aceite en spray (15 g)

Ingredientes

o200 gramos de papa picada

o2 latas de atún lihgt (drenado) (200 g)o200 gramos de atún casero "de lata"

o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)

o3 cucharaditas de aceite (15 g)o15 disp.de un segundo de aceite en spray (15 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (46 g)	% DDR
Energía	134 kcal	62 kcal	3 %
Grasa	6 g	3 g	4 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	55 mg	25 mg	8 %
Sodio	99 mg	45 mg	2 %
H. Carbono	7 g	3 g	1 %
Azúcares	0 g	0 g
Fibra alimentaria	1 g	0 g	2 %
Proteína	12 g	6 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

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Croquetas de atún

domingo, 03 de septiembre de 2023