Name: Espinacas salteadas con almendras y chile verde
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 526 gramos
Ingredients: 100 gramos de cebolla blanca; 1 Pieza de chile serrano (5 g), fresco, en trozos; 1 cucharadita de aceite de oliva (5 g); 200 gramos de almendra, remojadas una noche antes en agua; 1.5 cucharaditas de sal (9 g); 1/2 cucharadita de ajo en polvo (2 g); 200 gramos de espinaca cruda picada; 1 cucharadita de aceite de oliva (5 g), restantes

Ingredientes

o100 gramos de cebolla blanca

o1 Pieza de chile serrano (5 g), fresco, en trozos

o1 cucharadita de aceite de oliva (5 g)

o200 gramos de almendra, remojadas una noche antes en agua

o1.5 cucharaditas de sal (9 g)

o1/2 cucharadita de ajo en polvo (2 g)

o200 gramos de espinaca cruda picada

o1 cucharadita de aceite de oliva (5 g), restantes

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (88 g)	% DDR
Energía	244 kcal	214 kcal	11 %
Grasa	24 g	21 g	32 %
Grasas saturadas	2 g	2 g	8 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	665 mg	583 mg	24 %
H. Carbono	5 g	4 g	1 %
Azúcares
Fibra alimentaria	1 g	1 g	4 %
Proteína	10 g	9 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Espinacas salteadas con almendras y chile verde

miércoles, 06 de septiembre de 2023