Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Lala's creamy lemon butter chicken

sábado, 11 de noviembre de 2023
timer
Tiempo total
1 hora y 10 minutos
watch_later
Tiempo de preparación
15 minutos
pie_chart
Porciones
4
Ingredientes
o30 gramos de queso parmesano en trozo
o750 gramos de pechuga de pollo deshuesada sin piel crudao6 piezas de muslo de pollo crudo sin piel (720 g)
o1 cucharadita de pimentón (2 g)
o1 cucharadita de sal (6 g)
o1 cucharadita de pimienta (2 g)
o3 Piezas de diente de ajo (15 g)
o3 cucharaditas de mantequilla (12 g)
o120 gramos de queso ricottao120 gramos de requesón promedioo120 gramos de queso ricotta los portales®
o1 pieza de limón (68 g)
o1 cucharadita de tomillo (2 g)
o1 Cucharada de concentrado de caldo de verdura (12 g)o2 Cucharaditas de concentrado de caldo de pollo (10 g)o1 Cucharadita de caldo de verduras Estado Natural® (5 g)o1 Cucharadita de sazonador Zona Organikum® tipo consomé (5 g)
o1 taza de espinaca cruda picada (60 g)
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
2.
*Puedes batir el queso a la consistencia que desees
Información nutricional
Por 100 gPor porción (242 g)% DDR
Energía125 kcal303 kcal15 %
Grasa5 g13 g19 %
Grasas saturadas1 g2 g8 %
Colesterol54 mg130 mg43 %
Sodio422 mg1020 mg43 %
H. Carbono2 g5 g2 %
Azúcares0 g0 gremove
Fibra alimentaria0 g0 g2 %
Proteína18 g42 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix