Name: Ponche
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 2293 gramos
Ingredients: 5 Cucharaditas de endulzante sin calorías (10 g), o al gusto; 25 gramos de flor de jamaica; 45 gramos de tamarindo, sin cáscara; 0.6 rajas de canela en raja (6 g); 3 piezas de clavo de olor; 1600 gramos de agua; 100 gramos de guayaba; 50 gramos de tejocote; 1 pieza de manzana (138 g); 300 gramos de caña de azúcar; 50 gramos de ciruela pasa deshuesada

Ingredientes

o5 Cucharaditas de endulzante sin calorías (10 g), o al gusto

o25 gramos de flor de jamaica

o45 gramos de tamarindo, sin cáscara

o0.6 rajas de canela en raja (6 g)

o3 piezas de clavo de olor

o1600 gramos de agua

o100 gramos de guayaba

o50 gramos de tejocote

o1 pieza de manzana (138 g)

o300 gramos de caña de azúcar

o50 gramos de ciruela pasa deshuesada

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (287 g)	% DDR
Energía	23 kcal	67 kcal	3 %
Grasa	0 g	0 g	1 %
Grasas saturadas
Colesterol
Sodio	2 mg	7 mg	0 %
H. Carbono	6 g	17 g	6 %
Azúcares	2 g	6 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	10 %
Proteína	0 g	1 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Ponche

martes, 12 de diciembre de 2023