o80 gramos de queso mozarella
o80 gramos de queso cheddar rallado
o400 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao400 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto400 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo400 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o400 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®o400 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar o400 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao400 gramos de leche descremadao400 gramos de lechada de coco proteína A de coco®
o200 gramos de zanahoria picada cruda
o3 piezas de huevo entero fresco (150 g)
o100 gramos de harina de trigo integral
o30 gramos de aceite de oliva (utiliza 5 g para engrasar)
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o1 pieza de echalot (40 g)
o1 Pieza de diente de ajo (5 g)
o10 Piezas de albahaca fresca (20 g)
o300 gramos de jitomate cereza
o50 gramos de puré de jitomate básico
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o1/2 cucharadita de pimienta (1 g)
o100 gramos de espinaca cruda picada
