Name: Tacos de flor de Jamaica
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Yield: 949.97 gramos
Ingredients: 100 gramos de queso panela; 90 gramos de flor de jamaica; 1 Pieza de diente de ajo (5 g); 40 gramos de cebolla blanca rebanada; 10 gramos de chile morita; 330 gramos de jitomate; 2 cucharaditas de aceite (10 g); 1 cucharadita de sal (6 g); 1 cucharadita de pimienta (2 g); 50 Piezas de tortillas ligeras Mission® (425 g); 20 Piezas de tortillas de tomate Tomatillas® (360 g); 20 Piezas de tortilla de maiz con nopal susalia® (160 g); 10 piezas de tortilla (300 g); 10 porciones de tortillas de maíz (604 g); 10 porciones de tortillas de nopal (300 g)

Ingredientes

o100 gramos de queso panela

o90 gramos de flor de jamaica

o1 Pieza de diente de ajo (5 g)

o40 gramos de cebolla blanca rebanada

o10 gramos de chile morita

o330 gramos de jitomate

o2 cucharaditas de aceite (10 g)

o1 cucharadita de sal (6 g)

o1 cucharadita de pimienta (2 g)

o50 Piezas de tortillas ligeras Mission® (425 g)o20 Piezas de tortillas de tomate Tomatillas® (360 g)o20 Piezas de tortilla de maiz con nopal susalia® (160 g)o10 piezas de tortilla (300 g)o10 porciones de tortillas de maíz (604 g)o10 porciones de tortillas de nopal (300 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (95 g)	% DDR
Energía	111 kcal	106 kcal	5 %
Grasa	3 g	3 g	4 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	0 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	309 mg	293 mg	12 %
H. Carbono	19 g	18 g	6 %
Azúcares
Fibra alimentaria	2 g	1 g	6 %
Proteína	4 g	4 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Tacos de flor de Jamaica

viernes, 15 de diciembre de 2023