Name: Crumble navideño de frutos rojos y manzana
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Yield: 664 gramos
Ingredients: 2 piezas de manzana (276 g); 250 gramos de frutos rojos congelados variados; 6 Cucharaditas de endulzante sin calorías (12 g), o al gusto con moderación; 120 gramos de harina de trigo integral; 65 gramos de mantequilla; 1 cucharadita de vainilla (5 g)

Ingredientes

o2 piezas de manzana (276 g)

o250 gramos de frutos rojos congelados variados

o6 Cucharaditas de endulzante sin calorías (12 g), o al gusto con moderación

o120 gramos de harina de trigo integral

o65 gramos de mantequilla

o1 cucharadita de vainilla (5 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (111 g)	% DDR
Energía	171 kcal	189 kcal	9 %
Grasa	9 g	10 g	15 %
Grasas saturadas	5 g	6 g	30 %
Colesterol	23 mg	26 mg	9 %
Sodio	2 mg	2 mg	0 %
H. Carbono	21 g	24 g	8 %
Azúcares	6 g	6 g
Fibra alimentaria	3 g	4 g	15 %
Proteína	3 g	3 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Crumble navideño de frutos rojos y manzana

jueves, 21 de diciembre de 2023