Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Crumble navideño de frutos rojos y manzana

jueves, 21 de diciembre de 2023
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Tiempo total
40 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
6
Ingredientes
o2 piezas de manzana (276 g)
o250 gramos de frutos rojos congelados variados
o6 Cucharaditas de endulzante sin calorías (12 g), o al gusto con moderación
o50 gramos de harina de trigo
o70 gramos de harina de trigo integral
o65 gramos de mantequilla
o1 cucharadita de vainilla (5 g)
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (111 g)% DDR
Energía173 kcal191 kcal10 %
Grasa9 g10 g15 %
Grasas saturadas5 g6 g30 %
Colesterol23 mg26 mg9 %
Sodio2 mg2 mg0 %
H. Carbono22 g24 g8 %
Azúcares6 g6 gremove
Fibra alimentaria3 g3 g12 %
Proteína3 g3 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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