Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Pasta al pesto estilo italiano con jitomates cherry confitados

jueves, 21 de diciembre de 2023
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Tiempo total
30 minutos
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Tiempo de preparación
15 minutos
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Porciones
4
Ingredientes
o50 gramos de queso parmensano en trozo
o200 gramos de jitomate cherry
o1 cucharadita de sal (6 g)
o1 cucharadita de aceite de oliva (5 g)
o15 gramos de piñón
o1 Pieza de diente de ajo (5 g)
o40 gramos de albahaca fresca
o60 gramos de aceite de oliva
o1.5 cucharaditas de sal (9 g)
o160 gramos de pasta integral cruda
o4 cucharadas de piñón (40 g)
o80 gramos de queso mozarella
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (167 g)% DDR
Energía307 kcal514 kcal26 %
Grasa21 g34 g53 %
Grasas saturadas2 g4 g18 %
Colesterol14 mg24 mg8 %
Sodio1072 mg1792 mg75 %
H. Carbono24 g40 g13 %
Azúcaresremoveremoveremove
Fibra alimentaria1 g1 g6 %
Proteína11 g18 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
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