Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Helado de yogur griego y frambuesa (bajo en grasa) TM6

lunes, 01 de enero de 2024
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Tiempo total
10 horas y 15 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
6
Ingredientes
o50 gramos de endulzante sin calorías, o al gusto con moderación
o4 piezas de yema de huevo (68 g)
o320 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao320 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto320 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo320 gramos de leche descremada
o1 cucharadita de extracto de vainilla (5 g)
o400 gramos de yogurt naturalo400 gramos de yogur griego TM6o400 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o400 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o400 gramos de yoghurt griego natural oikos®o400 gramos de yoghurt activia® natural sin azúcar
o3 gramos de goma xantana
o250 gramos de frambuesa
o3 Cucharadas de monk Miel® de Fruta del Monje Sabor Maple (30 g)
o30 gramos de agua
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (193 g)% DDR
Energía69 kcal133 kcal7 %
Grasa3 g5 g8 %
Grasas saturadas0 g1 g4 %
Colesterol73 mg141 mg47 %
Sodio34 mg65 mg3 %
H. Carbono6 g11 g4 %
Azúcares2 g4 gremove
Fibra alimentaria1 g3 g11 %
Proteína5 g9 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
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