Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Rosca de Reyes

viernes, 05 de enero de 2024
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Tiempo total
3 horas
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
15
Ingredientes
o20 gramos de endulzante sin calorías
o50 gramos de mantequilla
o25 gramos de harina
o15 gramos de levadura seca
o125 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao125 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto125 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo1/2 Taza de alimento líquido vegetal light birdman® (125 g)o125 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®o125 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar o125 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao125 gramos de leche descremadao125 gramos de lechada de coco proteína A de coco®
o150 gramos de harina de trigo para panificación
o40 gramos de mantequilla
o15 gramos de endulzante sin calorías
o2 piezas de huevo entero fresco (100 g)
o3 cucharaditas de ralladura de naranja (6 g)
o1/2 cucharadita de esencia de naranja o azahar (3 g)
o150 gramos de harina de trigo para panificación
o110 gramos de harina integral de trigo
o1/2 cucharadita de sal (3 g)
o1 pieza de huevo entero fresco (50 g)
o100 gramos de ate de membrillo
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (63 g)% DDR
Energía304 kcal191 kcal10 %
Grasa11 g7 g11 %
Grasas saturadas5 g3 g17 %
Colesterol82 mg51 mg17 %
Sodio160 mg100 mg4 %
H. Carbono43 g27 g9 %
Azúcares8 g5 gremove
Fibra alimentaria2 g1 g6 %
Proteína9 g6 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
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