Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Tarta de piña y coco

jueves, 11 de enero de 2024
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Tiempo total
1 hora
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Tiempo de preparación
15 minutos
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Porciones
8
Ingredientes
o1.5 cucharaditas de mantequilla (6 g)
o11 gramos de endulzante sin calorías
o200 gramos de piña picada
o70 gramos de mantequilla
o2 piezas de huevo entero fresco (100 g)
o250 gramos de yogurt naturalo250 gramos de yogur griego TM6o250 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o250 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o250 gramos de yoghurt griego natural oikos®o250 gramos de yoghurt activia® natural sin azúcar
o100 gramos de harina de trigo
o100 gramos de harina de trigo integral
o1 Cucharadita de polvo para hornear (5 g)
o1/4 Cucharadita de bicarbonato de sodio Promesa® (1 g)
o1 cucharadita de vainilla (5 g)
o150 gramos de cocoo150 gramos de coco Rallado Tía Ofilia®
o1/4 cucharadita de sal (2 g)
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
Información nutricional
Por 100 gPor porción (123 g)% DDR
Energía269 kcal332 kcal17 %
Grasa16 g19 g30 %
Grasas saturadas7 g9 g46 %
Colesterol56 mg69 mg23 %
Sodio130 mg161 mg7 %
H. Carbono26 g32 g11 %
Azúcares3 g3 gremove
Fibra alimentaria6 g8 g31 %
Proteína7 g9 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
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