o1 pieza de manzana (138 g)
o1 cucharadita de semilla de chía (2 g)
o1/8 de cucharadita de sal (1 g)
o142 gramos de hojuelas de avena
o340 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao340 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto340 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo340 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o340 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®o340 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar o340 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao340 gramos de leche descremadao340 gramos de lechada de coco proteína A de coco®
o60 gramos de crema de cacahuateo4 Cucharadas de crema de almendra morama® (60 g)o4 Cucharadas de crema de cacahuate Estado natural® (60 g)o4 Cucharadas de crema de almendra Estado natural® (60 g)o4 Cucharadas de crema de avellana con cacao morama® (60 g)o4 Cucharadas de crema de cacahuate con amaranto y chía Morama® (60 g)
o1/2 cucharadita de canela (1 g)
o170 gramos de mermelada de frambuesao20 Cucharaditas de mermelada de frambuesa sin azúcar (170 g)o170 gramos de mermelada ligera de cereza y fresao170 gramos de mermelada de nopalo170 gramos de mermelada de manzana con canelao170 gramos de mermelada cuatro frutas St. Dalfour®
o2 tazas de frambuesa (246 g)o2 tazas de fruta picada (280 g)
