Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Batido de banana split

domingo, 11 de febrero de 2024
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Tiempo total
25 minutos
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Tiempo de preparación
10 minutos
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Porciones
4
Ingredientes
o2.5 Tazas de leche alpura® extra proteína baja en grasa (600 g)o2.5 Tazas de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína light (600 g)o2.5 Tazas de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carb (600 g)o600 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o2.5 Tazas de alimento líquido vegetal original birdman® (600 g)o2.5 Tazas de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar (600 g)o600 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao600 gramos de leche descremadao2.5 Tazas de lechada de coco proteína A de coco® (600 g)
o3 piezas de plátano (480 g)
o150 gramos de hielo
o4 Cuaharadas de sirope de chocolate (72 g)
o5 gramos de endulzante sin calorías
o200 gramos de yogurt naturalo200 gramos de yogur griego TM6o200 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o200 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o200 gramos de yoghurt griego natural oikos®o200 gramos de yoghurt activia® natural sin azúcar
o2 gramos de goma xantana
Método de preparación
1.
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Información nutricional
Por 100 gPor porción (338 g)% DDR
Energía53 kcal179 kcal9 %
Grasa1 g4 g6 %
Grasas saturadas0 g1 g5 %
Colesterol0 mg1 mg0 %
Sodio62 mg209 mg9 %
H. Carbono8 g27 g9 %
Azúcares4 g12 gremove
Fibra alimentaria1 g3 g10 %
Proteína3 g11 gremove
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Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
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