Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

English muffins

domingo, 11 de febrero de 2024
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Tiempo total
1 hora y 30 minutos
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Tiempo de preparación
30 minutos
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Porciones
16
Ingredientes
o330 gramos de leche alpura® extra proteína baja en grasao330 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína lighto330 gramos de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carbo330 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o330 gramos de alimento líquido vegetal original birdman®o330 gramos de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar o330 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao330 gramos de leche descremadao330 gramos de lechada de coco proteína A de coco®
o15 gramos de levadura frescao7.5 gramos de levadura seca
o1/2 cucharadita de azúcar blanca (2 g)
o15 gramos de mantequilla
o300 gramos de harina de trigo para panificación y 20 g para espolvorear
o150 gramos de harina integral de trigo
o1 cucharadita de sal (6 g)
o25 gramos de arándano seco con azucar
Método de preparación
1.
Sigue los pasos en Cookidoo® en tu TMX®
2.
Integrar los arándanos al final de la masa
Información nutricional
Por 100 gPor porción (54 g)% DDR
Energía257 kcal138 kcal7 %
Grasa3 g2 g3 %
Grasas saturadas1 g1 g3 %
Colesterol4 mg2 mg1 %
Sodio313 mg168 mg7 %
H. Carbono49 g26 g9 %
Azúcares7 g4 gremove
Fibra alimentaria4 g2 g8 %
Proteína9 g5 gremove
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Espinoza
Diana Espinoza
Nutriólogo · 13936474
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