Name: Alitas de pollo mediterráneas con arroz a la naranja (solo arroz)
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Yield: 450.0 gramos
Ingredients: 50 gramos de cebolla blanca rebanada; 1 Pieza de diente de ajo (5 g); 1 ramita de romero, sólo las hojas; 1 ramita de orégano fresco, sólo las hojas; 10 gramos de aceite de oliva; 1.5 cucharaditas de sal (9 g); 200 gramos de arroz integral crudo; 1 pieza de naranja (121 g), bien pelada y sin semillas, en trozos

Ingredientes

o50 gramos de cebolla blanca rebanada

o1 Pieza de diente de ajo (5 g)

o1 ramita de romero, sólo las hojas

o1 ramita de orégano fresco, sólo las hojas

o10 gramos de aceite de oliva

o1.5 cucharaditas de sal (9 g)

o200 gramos de arroz integral crudo

o1 pieza de naranja (121 g), bien pelada y sin semillas, en trozos

Método de preparación

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Cocer el arroz el tiempo que indique el empaque o al menos 40 min.

*Utilizar la cantidad de agua que indica la receta

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (113 g)	% DDR
Energía	250 kcal	282 kcal	14 %
Grasa	4 g	5 g	8 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	989 mg	1112 mg	46 %
H. Carbono	48 g	54 g	18 %
Azúcares	2 g	2 g
Fibra alimentaria	3 g	3 g	12 %
Proteína	2 g	2 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Alitas de pollo mediterráneas con arroz a la naranja (solo arroz)

martes, 13 de febrero de 2024