o30 gramos de harina de coco estado natural®o30 gramos de harina integral
o2 Cucharaditas de polvo para hornear (10 g)
o1/4 cucharadita de sal (2 g)
o3 piezas de huevo entero fresco (150 g)
o60 gramos de endulzante sin calorías o al gusto con moderación
o1/2 Taza de leche alpura® extra proteína baja en grasa (120 g)o1/2 Taza de leche Lala® 100 sin lactosa ultrapasteurizada + proteína light (120 g)o1/2 Taza de leche Lala® 100 sin lactosa reducida en grasa low carb (120 g)o120 gramos de alimento líquido vegetal light birdman®o1/2 Taza de alimento líquido vegetal original birdman® (120 g)o1/2 Taza de alimento líquido Ades® de soya reducido en azúcar (120 g)o120 gramos de alimento líquido Silk® almendra sin azúcar alto en proteínao120 gramos de leche descremadao1/2 Taza de lechada de coco proteína A de coco® (120 g)
o30 gramos de aceite de oliva
o1.5 cucharaditas de extracto de vainilla (8 g)
o125 gramos de blueberries congelados
