Name: Baked chocolate ricotta with blueberries and cream
Prep time: 10 min
Cook time: 55 min
Yield: 825.83 gramos
Ingredients: 1 cucharadita de mantequilla (4 g); 2 Cucharaditas de endulzante sin calorías (4 g); 70 gramos de chocolate sin azúcar; 250 gramos de queso ricotta los portales®; 3 piezas de huevo entero fresco (150 g); 1/4 cucharadita de canela molida (1 g); 80 gramos de yogur griego TM6; 80 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®; 80 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®; 80 gramos de yoghurt griego natural oikos®; 80 gramos de yoghurt activia® natural sin azúcar; 80 gramos de kefir Lifeway® sabor natural; 80 gramos de natural yoghurt (mixing bowl method); 2 tazas de blueberries (291 g)

Ingredientes

o1 cucharadita de mantequilla (4 g)

o2 Cucharaditas de endulzante sin calorías (4 g)

o70 gramos de chocolate sin azúcar

o250 gramos de queso ricotta los portales®

o3 piezas de huevo entero fresco (150 g)

o1/4 cucharadita de canela molida (1 g)

o80 gramos de yogur griego TM6o80 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o80 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o80 gramos de yoghurt griego natural oikos®o80 gramos de yoghurt activia® natural sin azúcaro80 gramos de kefir Lifeway® sabor naturalo80 gramos de natural yoghurt (mixing bowl method)

o2 tazas de blueberries (291 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (206 g)	% DDR
Energía	128 kcal	265 kcal	13 %
Grasa	7 g	15 g	23 %
Grasas saturadas	0 g	1 g	4 %
Colesterol	69 mg	142 mg	47 %
Sodio	27 mg	55 mg	2 %
H. Carbono	10 g	20 g	7 %
Azúcares	4 g	7 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	7 %
Proteína	7 g	14 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Nutrición deportiva y dieta con recetas para Thermomix

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

miércoles, 28 de febrero de 2024