Name: Baked chocolate ricotta with blueberries and cream
Prep time: 10 min
Cook time: 55 min
Yield: 829.83 gramos
Ingredients: 2 cucharaditas de mantequilla (8 g); 2 Cucharaditas de endulzante sin calorías (4 g); 70 gramos de chocolate sin azúcar; 250 gramos de queso ricotta los portales®; 3 piezas de huevo entero fresco (150 g); 1/4 cucharadita de canela molida (1 g); 80 gramos de yogurt natural; 80 gramos de yogur griego TM6; 80 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®; 80 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®; 80 gramos de yoghurt griego natural oikos®; 80 gramos de yoghurt activia® natural sin azúcar; 2 tazas de blueberries (291 g)

Ingredientes

o2 cucharaditas de mantequilla (8 g)

o2 Cucharaditas de endulzante sin calorías (4 g)

o70 gramos de chocolate sin azúcar

o250 gramos de queso ricotta los portales®

o3 piezas de huevo entero fresco (150 g)

o1/4 cucharadita de canela molida (1 g)

o80 gramos de yogurt naturalo80 gramos de yogur griego TM6o80 gramos de yogurt estilo griego sin grasa natural chobani®o80 gramos de yoghurt griego skyr batido natural yoplait®o80 gramos de yoghurt griego natural oikos®o80 gramos de yoghurt activia® natural sin azúcar

o2 tazas de blueberries (291 g)

Método de preparación

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Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (207 g)	% DDR
Energía	132 kcal	273 kcal	14 %
Grasa	8 g	16 g	24 %
Grasas saturadas	1 g	1 g	6 %
Colesterol	70 mg	145 mg	48 %
Sodio	27 mg	56 mg	2 %
H. Carbono	10 g	20 g	7 %
Azúcares	3 g	7 g
Fibra alimentaria	1 g	2 g	7 %
Proteína	7 g	14 g

Recetas deDiana Espinoza

Nutriólogo · 13936474

Tu dieta flexible o con recetas para Thermomix

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

miércoles, 28 de febrero de 2024